Formation " MARCHE NORDIQUE "

21 & 22 Mars 2015 à La Roque d’Anthéron

- La "FORMATION pour Tous" avec les FOYERS RURAUX 13

- " Animateur MARCHE NORDIQUE "
-  Formation Fédérale - BF 1

- Samedi 21 Mars et Dimanche 22 Mars 2015 à La Roque d’Anthéron - 13

- Qu’est-ce que la marche nordique ?
- Pour Arja Jalkanen Meyer : C’est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. l e corps est propulsé vers l’avant grâce à deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. l a technique du ski de fond, en somme, mais sans les skis. Grâce à cette propulsion, tous les muscles du corps sont sollicités. l a marche nordique se pratique sur des terrains variés et à des allures variées, pendant deux heures, le temps idéal d’une sortie.

- Devenez animateur de marche Nordique
- La Marche Nordique est de plus en plus tendance en France. Plusieurs fédérations organisent cette formation, c’est la cas de la Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural, fédération sportive des Foyers Ruraux.
- Formez-vous ici avec Arja, la pionnière de la marche Nordique en France.

- Les formations Marche Nordique aJForm donnent une qualification pour animer des séances de Marche Nordique bénévolement au sein d’une association agrée Jeunesse et Sports, ou professionnellement pour ceux qui possèdent un diplôme professionnel reconnu.

- P r o g r a m m e

- Jour 1 "Technique et Parcours"
- ACCUEIL
- TRONC COMMUN
- HISTORIQUE Marche Nordique
- Principe, Rappel de la bonne posture, Equipement
- PRATIQUE en Plein Air
- Physio, Anatomie, Bienfaits, contre-indications
- Construction de parcours, Sécurité en Plein Air
- Pratique en Plein Air
- Gestion de groupe, Echauffement, Création Parcours : Orientation/Topo, Techniques et exercices variés, franchissements, étirements...

- Jour 2 "Encadrement et Gestion d’un Groupe""
- Responsabilité de l’animateur, Gestion de groupes de différents niveaux.
- Structuration séance type
- Pratique Plein Air Séance Type
- Travaux Pratiques
- Exercices pédagogiques préparés en plein air
- Evaluation technique
- Jeux et exercices ludiques autres AJFORM
- Bilan et Questionnaires de satisfaction

- Samedi 21 Mars et Dimanche 22 Mars 2015 de 8h30 à 18 h
- Au Hameau de la Baume à La Roque d’Anthéron - 13

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- Prochaines journées Janvier-Juin 2015 à CHARLEVAL :

- 24/25 Février : Word et Excel
- 12 Mars : Affiches, Flyers et C°
- 17 Mars : Prévention Secours Civiques - PSC1
- 20 Mars : Atelier “Régles d’Indemnisation des Bénévoles
- 16 Avril : Une Boîte à Outils Numériques pour les Associations
- 28 Avril : La Voix, un atout majeur !
- 21 Mai : Formation WordPress, créer votre site internet
- 28 Mai /04 Juin/11 Juin : Gérer et Gouverner son Association

- CONTACT :

- Fédération des Foyers Ruraux 13
- & Comité Départemental du Sport en Milieu Rural 13
- 4, Cours de la République - 13350 CHARLEVAL
- Tél : 04 42 28 50 18 - courriel : foyersruraux13@gmail.com


Documents joints

Formations HiverPrintemps 2015
Formations HiverPrintemps 2015