Formation BUNGY PUMP

08 Février 2020 à Charleval en Provence

- Une initiative du réseau des FOYERS RURAUX 13

- Formation BUNGY PUMP
- “Bungy Pump of Sweden“ - Bâtons dynamiques de marche et d’exercices de renforcement musculaire. Bâton d’exercice équipé d’une pompe de 20 cm, avec une résistance allant de 4 à 10 kg, le Bungy Pump permet d’associer marche, exercices de renforcement musculaire et d’étirements doux

- Support idéal pour vitaminer votre offre associative et sportive ! Proposez à vos adhérents une activité d’un nouveau type avec les bâtons de Marche Dynamique et leur système de pompe intégrée.

- Objectifs :
- Cette journée Formation Bungy Pump, est concue pour vous faire découvrir et vous initier à la pratique du Bungy Pump, complémentaire à la Marche Nordique.
- Cette activité s’inscrit dans le cadre du sport santé et s’ouvre à tout public, elle peut se pratiquer aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur, au sein de votre association, de votre famille, mais aussi chez vous.

- Ludique, convivial, sportif, cette nouvelle pratique permettra de prendre soin de votre corps, de prévenir, de soulager les lombalgies et de vous muscler sans y penser.

- Public : Individus, bénévole d’Association Marche Nordique, Randonnée, Gymnastique, Fitness, Bien Être...
- Le BungyPump s’adresse à tous ceux qui veulent améliorer leur condition physique indépendamment de la forme et de l’âge, chacun trouvera le modèle adapté à ses capacités physiques et ses objectifs. Débutants, personnes en reprise d’activité physique, sportif occasionnel,...

- Programme :

- Présentation du matériel Bungy Pump, composition, ajustement, sécurité... - La technique de marche Bungy Pump, exercices de renforcement musculaire spécifiques - Les bienfaits du Bungy Pump, placement corporel avec la résistance, gainage, séance type, sauts, montées, descentes, exercices ludiques... JPEG - 40.8 ko
- Organisateur : Comité Départemental Sport Milieu Rural Bouches-du-Rhône

- Intervenant pédagogique : Muriel MOURET - Instructeur certifié BPWA

- Coût : Adhérent Foyers Ruraux : 60 € - Non adhérent : 75 €
- Groupe : mini 6 pers, maxi 15
- Dates : Samedi 08 Février 2020 de 09h à 18h

- Lieu : au siège fédéral des Foyers Ruraux 13 à Charleval en Provence

- CONTACT :
- Réseau FOYERS RURAUX 13
- Fédération Foyers Ruraux 13 & Comité Sport Milieu Rural 13
- 4, Cours de la République
- 13350 CHARLEVAL
- Tél : 04 42 28 50 18
- courriel : foyersruraux13@gmail.com
- Organisme Formation Professionnelle - Association agréée Jeunesse & Éducation Populaire


Documents joints

Formations Février 2020
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