Formation " GESTION du STRESS & des ÉMOTIONS "

Les 10/11 Février 2016 & 27/28 Février 2016 à Charleval

- La "Formation pour Tous" avec les Foyers Ruraux 13

- "Gestion du stress et des émotions" Stage de 2 jours pour apprendre à définir les différents stress et connaître les origines.
- Dates (au choix) :
- Mercredi 10 & Jeudi 11 Février 2016
- Samedi 27 & Dimanche 28 Février 2016
- A Charleval (13350). Siège de la Fédération des Foyers Ruraux 13

- Pourquoi ce stage ?

- Apprendre à définir les différents stress et connaître les origines. Cela vous permettra d’adopter un comportement vous aidant à le combattre dans la vie de tous les jours, et notamment par l’utilisation de différentes techniques. Ainsi vous serez capable d’élaborer un plan personnel qui déterminera vos actions à mener pour le modérer voire le stopper.

- 1 er Jour  :
- Comprendre les problématiques
- Le stress et le corps.
- Le stress et le mental le stress nous dope. la question du perfectionnisme et du contrôle. les incidences du stress sur la confiance en soi. la dépendance au stress. la dépression. le “burnout“.

- 2 ème Jour :
- Les incidences du stress sur le travail et les relations
- Autodiagnostics
- Mettre en oeuvre des solutions

- Public : Acteurs associatifs (bénévoles/salariés) et individuels.
- Intervenante :
- Hélène TRONC, Thérapeute en Médecine Douce. Membre de l’Association Française des experts & Conférenciers Professionnels.
- Groupe : mini 5 pers, maxi 15. Ce stage ne pourra pas démarrer à moins de 5 personnes.

- CONTACT :
- Fédération Départementale des Foyers Ruraux 13
- & Comité Départemental du Sport en Milieu Rural 13
- 4, Cours de la République - 13350 CHARLEVAL
- Tél : 04 42 28 50 18 - courriel : foyersruraux13@gmail.com


Documents joints

Plaquette 2016 FORMATION pour TOUS
Plaquette 2016 FORMATION pour TOUS